Niny em busca de um sonho..

Olá queridas ,,feliz 2008 a todasss

ESPERO QUE TODAS NÓS POSSAMOS MELHORAR MAIS E MAIS NESTE ANO Q HOJE SE INICIA E CONQUISTEMOS NOSSOS OBJETIVOS ,,,

Quero blogar a cada dia tudo q faço pra manter o meu peso e o q fiz pra chegar nele,,e o q pretendo fazer para eliminar o restante , sei q o final é mais complicado mas, tenho a certeza q chegarei lá quero ficar com 55 kilos +- hoje oscilo entre 59 a 62 mas é normal oscilar 10% da perca do peso segundo a psicologa que frequento,,

Hoje nao sai muito da reeducação alimentar somente musse q nao tava no programa amo musse comi,,,tava muitooo bom,,,, amanha pretendo ficar nas uvas e melancia e uma sopinha basica pra nao ganhar peso e desinchar,, NEM ACREEDITO Q NAO COMI PANETONE AINDA ,,,ACHO Q VOU DAR DE PRESENTE A ALGUEM Q ACHAM??? SENAO VO DEVORAR TUDO,,,

UMA COISA INTERESSATE Q APRENDI É COM RELAÇÃO A CHOCOLATE NO MEU ORGANISMO CHOCOLATE É UM VENENO ESSE EVITO A TODO CUSTO NO DEMAIS NAO ME PREOCUPO QUERO DIZER  ' ME PREOCUPO MENOS' PQ NA QUESTÃO DE PERMANECER NO PESO É UMA GUERRA CONSTANTE É PIOR Q EMAGRECER TO SENTINDO ISSO,,, bom desculpem as lamurias neste dia mas é preciso sermos realistas,,

beijokasss niny

OLA A TODOS,,,,,

Vim fazer o balanço do ano a vcs q tem entrado e ficado sem noticias minhas,,,

Com relação a meu emagrecimento,,,,

comecei o ano com um peso,,  em alta terminando o ano em baixa estou com 61,200 nem eu acredito eu eliminei qse 36 kilos desde q fui ao spa mas o emagrecimento foi em casa o spa foi um ponto de partida mas a força de vontade tem q ser da gente pessoal, busca interior,,encontrei o meu ponto de equilibrio e to muito feliz espero q todos vcs encontre tambem vo por umas fotos atualizadas pra todos me conhecerem e ver meu resultado afinal nao foi facil,,, DESEJO A TODOS FELIZ ANO NOVO E VOLTO LOGO PRA CONTAR AS COISAS Q FIZ PRA PERDER PESO .,, beijoss a todossss até breve niny  

OLA MENINAS ,,,,Primeiro Lugar gostaria de agradecer as visitas ,,eu fiquei desmotivada em vir e nao ver visitas,,,MA SE EU NAO VOLTEI AINDA E PQ TIVE MUITOSSS MOTIVOS,,,EU IA FICAR FALANDO DELES MAS ACHO Q TOMARIA O DIA TODOS ,,

Quero dizer a vcs q com relacao a dieta tive q parar por problema familiares cheguei a emagrecer mais de 7 kg e isso foi otimo pq da uma alavancada no animo,,,

Sabe esta semana ganhei 30 dias em um SPA e to indo hoje pra cuidar de mim,,sera q tem alguma menina q gostaria de ir tbm imagine q beleza ,,,to indo muito feliz quero conquistar muitas coisas nesse mes primeiro to tirando uns dias para cuidar de eu mesmo e isso e fundamental,,,,,pretendo relatar pra vcs tudo q eu comer por la e a minha evolucao o endereco  eletronico q to indo e http://www.spajapi.com.br/default2.asp?cod_idm=1,,,esta em promocao e ta valendo a pena,,,,,,

Oi,, nem sei pq dou oi nao entra ninguem aki ne,,e mais um monologo mesmo,,pelo menos to tentando fazer bem pra mim mesma,,,,

4 dias sem deslizes ,,  nisso to feliz,,,

HOJE RESOLVI ME MEXER SOBRE MEU EMPREGO LIGEI PRA UMA COLEGA DIZENDO Q QUERIA VOLTAR PRA VER O Q ELA ACHA NE FIQUEI FELIZZZZZZ PQ ELA DISSE Q SERIA OTIMO PRA MIM,, Ai eu pedi o telefone do supervisor dela e qdo eu ia ligar ela ja havia ligado e ele estava ligando pra mim ja amanha vou conhece-lo to feliz preciso ganhar $$$$$

Pra entrevista esta e mais pra nos conhecermos comprei roupa linda cortei cabelos, to toda tchaze bom e isso,,  nem vo dizer q fui no clube fiz carteirinha e amanha comecaria hidroginastica pq emprego vem em primeiro lugar,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, bom e isso,, to meio triste pq nao vi nenhum comentario mas tudo bem,, bye niny

,to muito empolgada no meu terceiro dia de RA to muito feliz e conseguindo conquistar alguns objetivos,, resolvi me pesar esta semana toda pq senti q me motivou muito hoje levantei e subi na minha balanca (tenho uma balanca digital) e fiquei muito feliz eliminei pouco mais de 2,500 kg pra quem achava q nao ia conseguir ta indo muito bem isso so me motivou a continuar firme (SEI Q TERA DIAS Q A BALANCA PODE NAO MEXER, TEM DIAS Q PARECE Q GANHAMOS MESMO FAZENDO TUDO CERTO MAS MESMO ISTO VAI ME ESTIMULAR A PROSSEGUIR)

Queria dividir uma coisa com vcs na semana passada mais precisamente sexta feira fui a um endocrinologista e ele me pesou por la nakelas balanca de medico la dei 95kg redondos so q eu comecei a reducao na sexta feira mesmo nada de doces(pq sou formiga) nem refrigerante e hoje ao pesar estava com 91 kg vcs percebem q diferenca sao 4kg em 6 dias , e o endocrino disse q a meta q ele poem e de ate 6kg por mes ,, entao se eu continuar nesse ritmo , pelo menos uns 10 kg terei eliminado em 30 dias do inicio da dieta da USP (esta farei somente 15 dias) depois vo pensar em outra se vou pros pontos ou se faco alguma outra vo decidir um dia de cada vez pensar em um dia de cada vez ,,,AH IA ESQUECENDO O MEDICO PASSOU UM REMEDIO PRA EU TOMAR PRA AJUDAR NA ANSIEDADE PQ ADORO DOCE CHEGOU ONTEM A TARDE MAS NAO TIVE CORAGEM DE TOMAR ACREDITAM,, POR ESTAR EMAGRECENDO SOZINHA NEM ABRI O POTE, NAO SEI SE TOMO PQ TENHO RECEIO DE COMPULSAO,, O Q VCS ACHAM,,, 

To pensando em comecar a fazer exercicios leves pra auxiliar, hoje irei no clube aki perto fazer carteirinha minha e do meu filho, EU TENHO UM FILHO LINDO DE 11 ANOS MEU companheiro chega 12,10 da escola estuda no objetivo esta na 7 serie , bom e isso ai meninas agora ja vou ,beijokas niny

 QUERIDAS GUERREIRAS,, TO MUITO FELIZ NA DIETA DA USP QUERO MUITO FAZER POR 15 DIAS,, SEGUE ABAIXO EXPLICANDO DIEREITINHO,,, AH HOJE NAO GUENTEI E PESEI PQ QUERIA VER NEM ACREDITEI ELIMINEI 1 , 100 FIQUEM PASMEM,,,PQ EU FIQUEI, AGORA FICAREI FIRME,,,TORCAM POR MIM,TO NA TORCIDA POR VCS,,,

Dieta da USP

Manhã : Café preto sem açúcar , com adoçante .

Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar .

Jantar : salada de alface com pepino e salsão à vontade .

Manhã : Café com bolacha cream-crakers

Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto .

Jantar : Presunto à vontade .

Manhã : Café com biscoito cream-crakers .

Almoço: 2 ovos cozidos , salada de vagem e 2 torradas .

Jantar : presunto e salada .

Manhã : Café com biscoito .

Almoço: 1 ovo cozido , 1 cenoura e queijo minas à vontade .

Jantar : Salada de frutas e iogurte natural .

Manhã : Cenoura crua espremida com limão e café preto .

Almoço: Frango grelhado à vontade .

Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura .

Manhã : Café com biscoito .

Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade .

Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura .

Manhã : Café com limão .

Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade .

Jantar : Comer o que quiser , menos doce e bebidas alcoólicas .

1 - Depois de completa esta série , comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia .Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg .

No 15o dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais .

2 - Ervas permitidas : agrião , chicória , alface .

Pode beber água , café e chá o dia inteiro .

3 - Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de HORARIO,,,

bjkassssssssssss niny

OI, recomeco hoje na dieta da USP pra dar uma alavancada na minha RA,,,,

Tenho 36 anos e estou com 93 kg , estava pensando em fazer cirurgia bariatrica ( reducao de estomago) mas ninguem me apoiou fizeram uma reviravolta no meu pensar, pq se eu for pensar no q disseram e valido e assim,, NUNCA TINHA SIDO OBESA E DE UM ANO E MEIO PRA CA COMECEI A ENGORDAR ENTAO NAO POSSO SER CONSIDERADA OBESA MORBIDA  1 ANO SOMENTE , entao resolvi parar de comer doces nao vo ficar deprimida sem fazer nada vou lutar contra a balanca sim  e recomecar firme na dieta alimentar,quero fazer amizades com pessoas na mesma situacao q a minha q ja tenham tentado e querem recomecar como eu , podemos nos ajudar ,bjss a todoss